Aktuálna pieseň

Názov

Umelec

107, 2 FM - LADÍME S VAMI. VŽDY A VŠADE!



107, 2 FM - LADÍME S VAMI. VŽDY A VŠADE!

Background

5 tipov, ako sa nezblázniť počas skúškového

Napísal na 13. januára 2021

Január už tradične predpovedá, že najbližšie dni strávime v spoločnosti zošitov a zvýrazňovačov. Viete, ako zvládnuť skúškové obdobie? Poradíme vám.

1. Pustite si seriál alebo hudbu

Najlepší spôsob, ako vypnúť a chvíľu nemyslieť na učenie, je oddych pri seriáli alebo si pustiť skvelú pesničku. Oboje vás dobre zabaví, poteší a s dobrou náladou sa lepšie študuje, nie?

Tipy na ľahšie učenie
Pri učení sa treba mať na pamäti aj oddych pri obľúbenom seriáli. Zdroj: unsplash.com/Mollie Sivaram

2. Učte sa systematicky

Áno, áno. Poznáme tie sľuby, že si všetko budeme čítať postupne a načas. Väčšina z nás sa však do poznámok pozrie prinajlepšom večer pred testom a potom to tak aj vyzerá. Preto si učenie naplánujte aj niekoľko dní dopredu, aby na vás naraz nevyskočilo sto strán a aby sa vám lepšie informácie vstrebávali.

ako zvládnuť skúškové
Učenie si plánujte, aby ste hneď na začiatku neprišli o nervy. Zdroj: unsplash.com/Green Chameleon

3. Dajte si krátkeho šlofíka

Pri učení človek rýchlo stráca pozornosť. To môže mať za následok aj to, že nakoniec sa vám viac zíva, než učí. Doprajte si preto krátku prestávku na spánok, ale pozor! Vaša spacia prestávka by nemala presiahnuť 20 minút. Po prestávke sa budete cítiť oddýchnuto a učenie pôjde lepšie.

ako zvládnuť skúškové
Dvadsaťminútový spánok počas prípravy na skúšky vás prebudí a budete sa cítiť lepšie. Zdroj: unsplash.com / Gregory Pappas

4. Choďte sa prejsť

Aj vaša izba vám môže po nejakom čase liezť na nervy, preto sa treba ísť prejsť. Či už do lesa, alebo len okolo bytovky, malo by to pomôcť prečistiť hlavu. Navyše, prechádzka po čerstvom vzduchu zlepší náladu a večer lepšie zaspíte.

ako zvládnuť skúškové
Príroda je výborný odbúravač stresu, preto ak môžete, choďte sa prejsť. Zdroj: unsplash.com/Toa Heftiba

5. Odložte preč telefón

Je to ten najťažší krok, ale najdôležitejší. Náš telefón je najčastejším spôsobom, prečo mrháme časom a počas učenia sa by sme ho mali odložiť. Veď viete, ako sa hovorí: „Zíde z očí, zíde z mysle.“ Scrollovanie Instagramom, Facebookom či Tiktokom na vás počká a navyše, môžete to brať ako odmenu po poriadnom štúdiu.

ako zvládnuť skúškové
Mobil je pri učení skôr rozptýlenie, preto by sme sa mali odnaučiť ho pri učení používať. Zdroj: unsplash.com/ Maxim Ilyahov

S precíznym učením, dobrou náladou a trochou šťastia dosiahnete také známky, aké chcete a na chvíľu si zase od učenia oddýchnete. Želáme vám pri skúškach veľa šťastia!


Možnosti čitateľa
  1. Etels   On   7. septembra 2022 at 11:03

    Кокосовое масло широко используется в сочетании с другими эфирными маслами, такими как лавандовое, чайного дерева, бессмертника – так действие средства для роста ресниц и бровей усиливается. Castor oil (Касторовое масло), Vitis Vinifera Seed Oil (Виноградное масло), Retinyl Palminate (Витамин A), Peach Kernel Oil (Персиковое масло), Prunus Dulcis Oil (Миндальное масло), Physalis alkekengi extract (Экстракт Физалиса), Humulus Lupulus Cone Extract (Экстракт Хмеля), Calendula officinalis flower extract (Экстракт Календулы),  Nelumbo Nucifera extract (Экстракт Лотоса), Tocopherol (Витамин E) Находясь на http://www.detmir.ru, вы соглашаетесь с тем, что мы используем куки-файлыПодробнее Применение специальных комплексов, помогает улучшить состояние кожи и волос. Но порой из-за недостатка конкретного микроэлемента «в строю» нарушается вся система. Поэтому стоит определить, какой витамин для роста ресниц вам необходим. Ведь во всем должен быть баланс. Избыток также не приносит пользы. https://foroconsultas.com/community/profile/tatiananisbett0/ МЫ В СОЦСЕТЯХ: Также отличное средство для роста ресниц – смеси 8г вазелина, 5г касторового масла, 0,2г перуанского бальзама. Эту смесью нужно осторожно смазывать ресницы дважды в сутки. Для глаз мазь безвредна. Крепкий натуральный зеленый чай смешай с 1 ч. л. молотого кофе. Смесь можешь нанести и на брови (может дать легкий красящий эффект). Эта маска применяется против тусклости и ломкости волосков дважды в день. Рецепт второй (бальзам для ресниц) – при выпадении ресниц В отличие от волосяного покрова головы, период жизни ресниц варьируется от шестидесяти до девяноста дней. Их выпадение и рост происходит постепенно, оставаясь практически незаметным. Вот почему наши реснички требуют особого ухода за собой. Не забудьте купить клей для наращивания ресниц. Быстро волоски можно только нарастить. Чтобы они были пушистыми и красивыми, нужно тщательно и систематически ухаживать за ресницами и веками. Для ухода можно использовать готовые косметические препараты, а также народные средства.

  2. Impattfum   On   28. októbra 2022 at 19:30

    28 also described the tumor suppressive effects of miRNA 375 in esophageal squamous cell carcinoma where they showed that loss of miRNA 375 led to increased proliferation, invasion and metastatic potential of the cell system and poorer survival, similar to the results we have shown in breast cancer ivermectine 6mg DOXOrubicin Conventional CYP2D6 Inhibitors Moderate may increase the serum concentration of DOXOrubicin Conventional

Zanechajte komentár

Váš email nebude publikovaný. Povinné polia sú označné *