Hudba zohráva kľúčovú úlohu v príprave športovcov na výkon. Od kickboxerky Moniky Chochlíkovej, ktorá si vyberá skladby podľa nálady, až po hokejistov a MMA bojovníkov, ktorí ju využívajú na motiváciu, hudba im pomáha zamerať sa na cieľ a dosiahnuť najlepšie výsledky.
HUDBA NA TRÉNINGU, TICHO PRED ZÁPASOM
Podľa olympic.sk je hudba kľúčom k vyvolaniu správnych emócií pre majsterku sveta v kickboxe Moniku Chochlíkovú.
Monika Chochlíková má pestrý hudobný vkus. Sama hovorí, že jej playlist obsahuje všetko od slovenského rapu až po aktuálne hity z rádií. Výber skladieb pritom závisí aj od jej nálady. Kedysi bola hudba jej neoddeliteľnou súčasťou, so slúchadlami na ušiach často ignorovala svet okolo seba. Dnes si ju púšťa hlavne počas tréningov alebo pri šoférovaní, keďže práve v týchto momentoch nájde pre hudbu najviac priestoru.
Medzi jej playlist patria napríklad tieto skladby:
- Robin Schulz, Alida – In Your Eyes
- Rob Bailey, The Hustle Standard – Hold Strong
- Moja Reč, Zverina – Oheň
- Miky Mora, Rytmus – Čo?!!
- Billie Eilish – bad guy
ČO SI PÚŠŤAJÚ HOKEJISTI PRED ZÁPASOM?
Podľa portálu olympic.sk hokejisti hudbu nevyužívajú počas tréningu na ľade, no v posilňovni je situácia úplne iná. „Keď trénujem v posilňovni, počúvam čokoľvek, čo pustí náš šatňový DJ,“ prezradil Maxim Čajkovič.
Ide napríklad o skladby:
- Eminem – Cinderella Man
- Avicii – Levels
- Riton, Oliver Heldens – Turn Me On (feat. Vula)
- Swedish House Mafia – One (Your Name)
- Vigiland – Friday Night
Hudba hrá dôležitú úlohu aj pred zápasmi, keď je potrebné nabudiť sa na maximálny výkon. „Pred zápasom počúvame hudbu v šatni. Tá je energická a radi si ju pustíme nahlas. Je to preto, lebo takáto hudba nabudí, vyhecuje. Naopak, počas presunov na zápasy počúvam v lietadle hudbu cez slúchadlá,“ opísal svoje zvyky Adam Liška. Ten uprednostňuje upokojujúcu hudbu, ktorá mu pomáha relaxovať počas dlhých presunov. Hovorí, že pri nej niekedy dokonca zaspí, čo mu umožňuje rýchlejšie prekonať čas strávený cestovaním.
- Joel Corry – Head & Heart (feat. MNEK)
- FISHER – Losing It
- Miyagi – I Got Love
- Eminem – Lose Yourself
- Kevin Rudolf, Lil Wayne – Let It Rock
HUDBA AKO KĽÚČ K VÝKONU
Hudba má vo svete MMA bojovníka Ľudovíta „Lajoša“ Kleina významnú rolu. „Je súčasťou môjho života tak ako u každého mladého človeka. Hudba ma vie namotivovať, upokojiť, priviesť na iné myšlienky. Pomáha mi hlavne pri sústredení sa na športový výkon,“ hovorí jeden z najprestížnejších slovenských MMA bojovníkov.
Ľudovít „Lajoš“ Klein považuje hudbu za neoddeliteľnú súčasť svojho športového života, pričom zdôrazňuje jej dôležitosť pri motivácii pred zápasmi. Ako uviedol olympic.sk, hudba je pre Ľudovíta „Lajoša“ Kleina jeho pravou „nástupovkou“, ktorá ho tesne pred bojom dokonale namotivuje na dosiahnutie čo najlepšieho výkonu.
- AC/DC – Rock N Roll Train
- Tiësto – The Bussines
- Kali, Rida Radar – Je Mi…
- Macklemore, Ryan Lewis – Can´t Hold Us
- Bishop Briggs, King Kavalier – River
HUDBA ŠPORTOVÝCH HVIEZD
Ako uvádza plnielanu.zoznam.sk, americký plavec Michael Phelps pred vstupom do bazéna často počúval energickú hudbu, najmä hip-hop, ktorý mu pomáhal prekonať úzkosť a sústrediť sa na dosiahnutie cieľa.
Podobne, jamajský šprintér Usain Bolt mal svoj predzávodný rituál, pred pretekmi si vždy pustil tri obľúbené skladby: One Love od Boba Marleyho, Real Friends od Christophera Martina a My Life od I-octan.
Španielsky tenista Rafael Nadal má rád hudbu od Alejandra Sanza, ale často si pred zápasom pustil aj pesničky od popovej skupiny La Oreja de Van Gogh.
