Aktuálna pieseň

Názov

Umelec
107, 2 FM - LADÍME S VAMI. VŽDY A VŠADE!



107, 2 FM - LADÍME S VAMI. VŽDY A VŠADE!

Background

Čo by sme mali vedieť o novoročných predsavzatiach

Napísal na 2. januára 2021

S príchodom nového roka si niektorí z nás dávajú novoročné predsavzatia. Mnohých však tento záväzok zakrátko omrzí.

Pri poháriku šampanského a s eufóriou prichádzajúceho nového roku máme všetci odvahu pustiť sa do radikálnej zmeny nášho života. Po pár dňoch však môžeme zistiť, že sme sa prepočítali a stanovený cieľ je nad naše sily. Aby sme svoje nové predsavzatie splnili, mali by sme vedieť viac o jeho podstate.

Odkiaľ prišli novoročné predsavzatia

Za prvých, ktorí si dali novoročné predsavzatia, sa považujú starí Babylončania asi pred 4 000 rokmi. Boli tiež prvými, ktorí usporiadali oslavy na počesť nového roka. Ich rok však nezačítal v januári, ale v polovici marca, keď začali sadiť plodiny.

Počas 12-dňového náboženského festivalu nazývaného Akitu Babylončania korunovali nového kráľa alebo prejavili lojalitu vládnucemu. Dali tiež sľuby bohom, že zaplatia dlhy a vrátia všetky predmety, ktoré si požičali. Babylonskí ľudia sa snažili dodržať sľuby, aby získali priazeň bohov, ktorú chcel mať každý. Tieto sľuby môžeme považovať za predchodcov našich novoročných predsavzatí.

Filmy, z ktorých mrazí. Top 5 hororov za posledné desaťročia
Trending
Filmy, z ktorých mrazí. Top 5 hororov za posledné desaťročia

Priekopníkmi novoročných predsavzatí a osláv boli Babylončania. Zdroj: pexels.com

Dávajú si Slováci predsavzatia?

U nás doma si veľmi radi dávame novoročné predsavzatia. Až 72 % slovákov si niekedy v živote dalo nejaký cieľ na nový rok. V plnení sme na tom už horšie pretože viac ako polovica ľudí priznala, že dodržať predsavzatie mali problém.

Buď ani nezačali, alebo ich to prestalo baviť po čase. Prvotné nadšenie zo životnej zmeny začne opadávať po niekoľkých dňoch až mesiaci. Novoročného predsavzatia sa držalo celý rok iba 7 % Slovákov.

novoročné predsavzatia
72 % Slovákov si dalo niekedy novoročné predsavzatie. Zdroj pexels.com

Ktoré predsavzatia si dávame najčastejšie

Najčastejšie ciele ľudí súvisia s rastom ich osobnosti. Preto sa väčšina našich predsavzatí týka pracovnej kariéry, vzdelania a zdravia. V ďalší rok chceme napríklad získať lepšie miesto v práci, naučiť sa nový jazyk alebo obmedziť alkohol.

Podľa prieskumu STEM/ MARK na rok 2019 bolo však na vrchole najčastejčích predsavzatí chudnutie. Snaha schudnúť je spojená aj s Vianocami, kedy nekontrolovateľne jeme všetko, čo je na stole. O pár dní neskôr sa v nás prebúdza pocit viny, a teda plán na nový rok znie jasne.

Najčastejšie novoročné predsavzatia podľa prieskumu STEM/MARK. Zdroj: touchit.sk

Čo odporúča psychológ

Terapeuti aj psychológovia radia, aby si ľudia miesto predsavzatí stanovili konkrétne ciele. Terapeutka Monika Jakubeczová tvrdí, že ak chceme uspieť, treba dodržať tri zásady – mať motiváciu, nájsť východisko počas krízy a naplánovať si odmenu.

TOP 7: Hudobné svetové rekordy, z ktorých vám padne sánka
Trending
TOP 7: Hudobné svetové rekordy, z ktorých vám padne sánka

Najdôležitejším krokom na začiatku je vedieť, prečo si dané predsavzatie dávame. Napríklad prestanem fajčiť, lebo sa necítim fyzicky dobre. Keď vieme odpoveď na otázku „prečo“, ďalej si stanovíme cieľ, ktorý bude reálny a dobre premyslený.

Skúsme si ho rozobrať na kúsky a stanoviť si krátkodobé ciele. Vítaným pomocníkom je aj prítomnosť blízkeho. Zlákajme na cieľ aj kamarátku či kolegyňu. Budú hnacím motorom v období, keď príde lenivosť.

novoročné predsavzatia
Odborníci nám radia stanoviť si reálne ciele. Zdroj: myjewishlearning.com

Niektorí ľudia si nedávajú nijaké predsavzatia do nového roku, pretože dopredu vedia, že by ho nesplnili. Slovo „predsavzatie“ vnímame negatívne, lebo predstavuje niečo, čo musíme alebo by sme mali urobiť. Ak však zmeníme uhol pohľadu a pochopíme ho ako prianie alebo túžbu, ktorú si chceme splniť, pôjde nám to lepšie.

Taktiež nie je potrebné čakať na začiatok kalendárneho roka, aby sme v živote niečo zmenili. Nový začiatok môžeme zrealizovať v ktorýkoľvek deň, nielen na Silvestra.

Autor

karin.smelakova

Archív autora
Možnosti čitateľa

  5. ReroPearo   On   1. septembra 2022 at 5:14

    If we find a program that will work for you, we will reach out to you for any additional information needed, and reach out to your doctor for the prescription cialis dosage 15 Ојg min, respectively of its TDL content during the first 10 min

    Odpovedať

  12. Etels   On   7. septembra 2022 at 21:54

    Выбор правильного массажера для лица, основанного на вашем типе кожи и других характеристиках, жизненно важны для наслаждения всесторонними преимуществами массажера для лица. Вот некоторые из советов, которые вы можете следовать при выборе массажера для лица. Выбирая массажер для лица, специалисты рекомендуют ответить на ряд вопросов. Отзыв покупателя: «Отличный светодиодный массажёр для лица! Пользоваться очень просто. Морщинки разгладились уже после второго применения. Овал лица подтянулся. Хожу любуюсь на себя в зеркале. Очень рекомендую, не ожидала такого видимого эффекта.» Про технику: описание, сравнение, эксплуатация От нее же будет зависеть и главный функционал, которым будет наделен массажер для лица. К примеру: Болит Бородавка На Пальце Руки Самый частый вопрос о ReFa – какой массажер выбрать? Их есть десяток моделей! Обзор основных модификаций и ответ на вопрос – в этом тексте.  https://wiki-quicky.win/index.php?title=Kiki_помада_для_бровей После нескольких попыток Вы приноровитесь и больше никогда не откажетесь от этого способы укладки бровей ) Среди восковых средств, обладающих цветовыми пигментами, также есть лидеры продаж: Только оригинальные бренды Самые новые статьи и обзоры Палетка от Wet n Wild включает два идеально подобранных оттенка теней, которые вы можете использовать самостоятельно или смешивать их между собой для получения индивидуального цвета. Зафиксировать макияж бровей поможет прозрачный воск, обеспечивающий отличную фиксацию на протяжении всего дня. Воск можно использовать поверх теней или автономно. Этот товар недоступен. Пожалуйста, выберите другую комбинацию. Главный компонент:Этот воск – совсем не тот, что используют для депиляции. Это моделирующее средство, позволяющее бровкам держать форму и удерживать тот цвет, в который их подкрасили.Воск, входящий в набор, используется как закрепитель – его наносят сверху теней, как бы запечатывая рисунок.

    Odpovedať

  18. camiseta fútbol   On   15. septembra 2022 at 0:31

    JanStover Portugal Landslagströja UQBShanno
    MFBKarolg maglia roma 2022 AllisonSl

    Good day I am so thrilled I found your webpage, I really found
    you by mistake, while I was looking on Yahoo for something else,
    Anyways I am here now and would just like to say thanks for a incredible post and a all
    round entertaining blog (I also love the theme/design), I don’t have time to read through it all at the minute but
    I have bookmarked it and also included your RSS feeds, so when I have time I will be back to read much more, Please do keep up the great work.

    https://mmcrabbits.com/Bunclub/index.php?topic=955.0#tottenham drakt
    barn https://jvs.myteamarea.com/community/profile/gvhhannelore482/#sverige tröjor

    Odpovedať

  19. knowlit   On   17. septembra 2022 at 0:52

    A phagocytophilum, formerly known as both E equi and the agent of human granulocytic ehrlichiosis, causes illness in dogs and horses. buy doxycycline Dealing with Lyme arthritis can be difficult, especially if you don t know you have Lyme disease in the first place.

    Odpovedať

  38. unsarly   On   7. októbra 2022 at 14:18

    Pharmaceutical compositions for use in accordance with some embodiments of the invention thus may be formulated in conventional manner using one or more physiologically acceptable carriers comprising excipients and auxiliaries, which facilitate processing of the active ingredients into preparations which, can be used pharmaceutically alternative to lasix for edema

    Odpovedať

  43. Accumbess   On   13. októbra 2022 at 5:32

    Fondaparinux has demonstrated inhibitory impact on platelet angiogenic potential tadalafil cialis Mice were clinically checked three times a week and were sacrificed when mice developed tumor side effects such as ascites or reduced general condition with weight loss or bad grooming which constituted our experimental endpoints

    Odpovedať

  65. EzraLib   On   12. novembra 2022 at 15:21

    / ZCash solo por 60 capsulas, envio gratis. Die Arbeit von New Souths umfasste Konsultationen und Interviews mit Vertretern von drei staatlich anerkannten Cherokee-Stammen: der United Keetoowah Band of Cherokee Indians in Tahlequah, Oklahoma; die Cherokee-Nation von Oklahoma; und die Eastern Band of Cherokee Indians, von Cherokee, North Carolina. Eigentlich ist es wichtig, uber Fildena 100 Bewertungen zu lesen, weil die Leute gerne uber das Produkt erzahlen. Compassion: An evolutionary analysis and Monthly Jarahenzo.com https://www.provenexpert.com/en-us/buying-ambien-20mg-online-buy-zolpidem-cod/

    Odpovedať

  251. AricLib   On   7. januára 2023 at 19:37

    http://minamet.blogas.lt/the-effect-of-influencer-marketing-on-customer-behavior-the-case-of-youtube-influencers-in-makeup-industry-88.html https://melaninterest.com/pin/cheap-tramadol-without-prescription-cheapest-tramadol-online/ https://www.longisland.com/advice/general2/buy-tapentadol-online-legally-from-uk-buy-nucynta-online-no-prescription-needed.html https://melaninterest.com/pin/online-diazepam-from-canada-cheap-diazepam-online-without-a-prescription/ https://melaninterest.com/pin/ativan-us-pharmacy-cheap-lorazepam-online-no-prescription/ https://melaninterest.com/pin/buy-diazepam-online-shipping-cheap-diazepam-online-without-a-prescription/ Jarahenzo.com Zhang. Be Mindful. Important! Professionals

    Odpovedať

  282. CadenLib   On   11. januára 2023 at 12:58

    https://www.isixsigma.com/members/buyxanax1mg/ https://melaninterest.com/pin/buy-valium-online-mastercard-overnight-best-price-on-diazepam/ https://www.longisland.com/advice/health-wellness2/tapentadol-cheap-uk-buy-tapentadol-50mg-100mg-dosage.html https://melaninterest.com/pin/buy-30mg-ambien-without-prescription-ambien-cheap-next-day/ https://melaninterest.com/pin/adderall-order-buy-adderall-online-no-prescription/ https://www.longisland.com/advice/health-wellness2/ambien-without-a-rx-overnight-cod.html Jarahenzo.com Lactation. I Live Close. Fails Tylenol Pm.

    Odpovedať

  370. GalfEraro   On   26. januára 2023 at 20:08

    Spona J, Ulm R, Bieglmayer C, Husslein P buy viagra cialis online Inclusion criteria were any kind of slow flow malformation of the male external genitalia according to the ISSVA classification, simple lymphatic or venous or combined type of malformation, singular appearance, or together with affection of other body regions, associated with other anomalies or not, and no interventional treatment at the genitalia before starting image guided percutaneous sclerotherapy in our VAC

    Odpovedať

  389. Tallspeks   On   30. januára 2023 at 23:06

    Най-добрата част е това, че при всяка последователна печеливша комбинация по време на съответния ход, всяка следваща печалба ще бъде умножена. По време на игра, специален бонус с безплатни завъртания също може да бъде активиран. По време на бонус рунда, дадена награда може да бъде умножена по 15!  Gamopolis Jackpot – Джакпотите на Gamopolis също се раздават на потребителите, които играят ротативки онлайн, разработени от CT Gaming. И тук са налични три нива – Minor, Major и Mega. От лицензираните в България онлайн букмейкъри, такъв джакпот ще откриете в сайтовете на Winbet и efbet. https://reignersworld.org/amogcamp2022/forums/profile/fannyfyans6473/ Kazino igri Mega Jjack се различават от останалите слотове с простите си правила на игра. Разработчикът се е погрижил за своите фенове и е поставил в раздела „Правила“ цялата важна информация, която е необходима в процесса на играта. Това е от голяма помощ за начинаещите, като по този начин те имат възможността бързо да разучат функциите на любимите си машини. Без съмнение най-популярните казино игри са ротативките. Слотовете са неописуемо забавление и отговарят на вкуса на всеки казино любител. Съществуват най-различни видове ротативки – като започнем от класически, минем през видео, 3D и стигнем до VR ротативки. Създателите на казино игри разработват слот машини от всякакви жанрове, включително по комикси, филми, спортни събития и шоу предавания.

    Odpovedať

  407. RezeseLib   On   2. februára 2023 at 18:30

    http://www.conganat.org/9congreso/trabajo.asp?id_trabajo=2673 http://www.conganat.org/9congreso/vistaImpresion.asp?id_trabajo=3950 https://www.longisland.com/advice/health-wellness2/buy-fioricet-50-mg-au-buy-butalbital-online-without-prescription.html http://www.conganat.org/9congreso/vistaImpresion.asp?id_trabajo=5372 http://www.conganat.org/9congreso/trabajo.asp?id_trabajo=5170 https://sensational.ideas.aha.io/ideas/CTITLES-I-759 Jarahenzo.com Robins Co. Lancifolia. Mfomielk- Postigo Etal.

    Odpovedať

  417. AlvinLib   On   4. februára 2023 at 17:00

    http://www.conganat.org/9congreso/trabajo.asp?id_trabajo=3874 https://globalgraduates.com/questions/cheap-tapentadol-overnight-shipping-buy-tapentadol-online-without-prescription https://valiumcod.amebaownd.com/posts/33939663 https://graph.org/Online-Diazepam-Overnight-Buy-VALIUM-Online-no-Prescription-11-13 https://www.longisland.com/advice/health-wellness2/ambien-buying-online-overnight-delivery.html https://telegra.ph/Purchase-ATIVAN-Online-No-Prescription-Overnight-COD-USPS-08-10 Jarahenzo.com Eating Healthy! I’m Seen By Dr. Cialiscanada. The Crime.

    Odpovedať

  433. boasoda   On   6. februára 2023 at 22:24

    A single center, randomized, controlled trial demonstrated that isotonic sodium bicarbonate 3 mL kg h given 1 h prior to the contrast requiring procedure and then continued at 1 mL kg h for 6 h post procedure may offer even greater protection than isotonic sodium chloride whats clomid used for

    Odpovedať

  444. Estifiact   On   8. februára 2023 at 7:59

    Overall, we all agreed that the report provides important characterization In this study, the authors provide a thorough anatomical characterization of Cre driven transgene expression in two different lines of DAT Cre transgenic mice best viagra for women B View of a cyst wall in lung of a treated patient

    Odpovedať

  457. MikeLib   On   10. februára 2023 at 18:13

    https://community.backtrader.com/topic/14532/buy-tramadol-online-forum-best-price-on-ultram https://b.cari.com.my/forum.php?mod=viewthread&tid=5038859 https://ticketbud.com/events/92a53160-d979-11eb-8b56-42010a717014 http://www.conganat.org/9congreso/trabajo.asp?id_trabajo=4273 http://www.conganat.org/9congreso/vistaImpresion.asp?id_trabajo=5579 https://canvas.instructure.com/eportfolios/691784/KLONOPIN_Shipped_COD Jarahenzo.com MENU Supportive Alfred Yung, M. I? Happier.

    Odpovedať

  488. jam   On   16. februára 2023 at 5:18

    Ces grands classiques d’automne vont illuminer votre journée. Choisissez un nouveau jeu ou un intemporel et préparez-vous pour le changement de saison. Les meilleurs jeux de casinos pour jouer gratuitement en 2022 sont : En ce début d’automne, certaines choses changent sur jeuxGéo. « On voit des jeux qui sont tellement visuels et sonores. Il y a quand même à se poser des questions sur la nature de ces jeux-là, qui sont très attrayants pour les jeunes. » Il y a donc certains jeux casino en ligne gratuit, c’est-à-dire ceux auxquels vous pouvez jouer gratuitement, et il y a d’autres au niveau desquels vous devrez nécessairement effectuer un dépôt. La plupart des jeux qui fonctionnent en mode automatique sont disponibles gratuitement. La raison est qu’avant leur sortie, les éditeurs proposent leurs versions de démonstration, permettant ainsi à tous les joueurs de tester leurs fonctionnalités.
    https://rafaeleaul543109.csublogs.com/19434735/jouer-au-poker-machine
    Elles sont le résultat des avancées technologiques en matière de jeux de casino gratuits online. Les parties sont agrémentées d’animations vidéo, pour une expérience de jeu plus vraie que nature. Je ne vois pas le temps passer lorsque je joue à Jackpot Party et de plus les graphismes est top. En ce qui concerne la variété des jeux il y en a pour tous les goûts. Merci pour ces moments de détente Nous arrivons maintenant aux Jackpot Party – Casino Slots problèmes et dépannage pouvant survenir pour diverses raisons. Par conséquent, nous avons rassemblé une petite liste ci-dessous et – si disponible – énuméré les solutions appropriées. J adore ce jeux on se sent dans un vrai casino Le lien de téléchargement n’apparaît pas ? Pas de panique : regardez ce didacticiel vidéo simple sur la façon d’installer Jackpot Party Casino: Machines à sous et jeux de casino MOD APK or demander de l’aide à notre communauté. Nous sommes là pour vous aider!

    Odpovedať

  496. rax   On   17. februára 2023 at 1:54

    Kasyno w Grand Hotel to jedyne kasyno w Kielcach. Kasyno jest prowadzone przez ZPR S.A. Posiada pełną ofertę gier kasynowych takich jak ruletka, blakcjack, czy automaty do gier. Kasyno Online Prawdziwe Pieniądze Bez Depozytu Bonus Natychmiast – Darmowe Gry Hazardowe Automaty Bez Rejestracji Eksport pobudza gospodarkę, zwłaszcza w dzisiejszych czasach. Lista kasyn z darmowymi bonusami nasi doświadczeni monterzy, kiedy nawet prostytutki oglądają Kryminalne zagadki Las Vegas i znają wartość informacji. Dodam jeszcze, jak i inwestorów branżowych. I o tym napisałem swój tekst, którzy też mieli za nic naukę. Konkretnie chodzi o zapisy określające, która np zastosowaał jobrave nie działa na komisarza. Dopiero zauważyłam jaki dziwny nick zrobil mi się przez przypadek, bo on powiada.
    https://holdenphfr966656.nizarblog.com/15609174/darmowe-gry-kasyno-jednoręki-bandyta
    Zastosowane oprogramowanie umożliwia między innymi dostosowywanie awatarów, wybór motywów tła, wyśrodkowanie gracza na stole. Wszyscy gracze mogą grać na grę lub na prawdziwe pieniądze i tutaj spotykają się światowej klasy pokerzyści. TEN Full tilt oferuje najpopularniejsze gry online, takie jak Texas Hold’em, Omaha, Omaha Hi/Lo i inne, a także oferuje liczne turnieje z szerokim zakresem wpisowego dla wszystkich typów graczy. © 2021 – 05fi.ru Pozwala otwierać i edytować pliki w formatach MS Office XP/2007 z maksymalną kompatybilnością, w tym prezentacje PowerPoint, a także przeglądać formaty obrazów PDF i JPEG/BMP. Edytor tekstu może wyświetlać tabele, ma możliwość przeglądania notatek, pozostawiania recenzji, kolorowania komentarzy w różne kolory, a także pełny zestaw narzędzi do formatowania tekstu (listy, podkreślenia, wyróżnienia, kursywa, hiperłącza, dopasowanie wcięć itd.). Procesor arkuszy kalkulacyjnych może pracować z formułami, komórkami autouzupełniania i obsługuje podstawowe funkcje wstawiania wykresów.

    Odpovedať

  508. SamLib   On   19. februára 2023 at 4:24

    https://melaninterest.com/pin/tramadol-cod-florida-best-price-on-ultram/ https://globalgraduates.com/questions/adderall-online-without-prescription-us-pharmacy http://www.conganat.org/9congreso/vistaImpresion.asp?id_trabajo=3183 https://graph.org/Lowest-Cost-TAPENTADOL-Pharmacy-Cheap-Tapentadol-Online-No-Prescription-11-13 https://ticketbud.com/events/0840fec2-d6b9-11eb-948e-42010a717014 https://ambiencheap.amebaownd.com/posts/33846025 Jarahenzo.com M. Kim, C. Zhang Et Al. Its Amazing. Williams, R.

    Odpovedať

  529. Adewhenda   On   24. februára 2023 at 4:30

    It is reasonable to ask how all of the above options compare and contrast to each other cialis cost Although our washout period should be sufficient, we will do a pre test analysis to check for carry over effects between the groups

    Odpovedať

  538. shEak   On   28. februára 2023 at 10:56

    1. Get 100 house of fun free spins and coins waiting for you to be claimed with even more slots house of fun rewards, bonuses, and other house of fun freebies. House of Fun does have good customer support. Being able to contact customer support regardless of which device you’re using, contacting customer support for House of Fun is easier than you think! 18+ Full T&Cs Apply. New UK Players Only. £10 Min Deposit. £5 Max Bet using Bonus. Max Bonus £100. 40x Wagering Req. Issued Bonus valid for 14 days. 30 Spins credited instantly upon qualifying Deposit + 30 per day for 9 days on Starburst. Credited Free Spins valid for 72 hours. Max Free Spin winnings £100. Ewallets excluded. http://www.begambleaware.org Thankfully, House of Fun free spins are here to cut the inconvenience and stress out of your casino slots experience and inject a much-needed dose of excitement and gaming fun. Released every three hours, our free House of Fun coins ensure you always have a way to play your favorite slots games. Never be bored again with House of Fun freebies!
    https://wiki-net.win/index.php?title=Google_pay_slots
    If you’ve never played online bingo before a no deposit offer or free sign-up bonus is a great way to get started and see whether it is for you. There used to be dozens of bingo sites with no deposit offers but these days there are only a select few, and most of them are offering no deposit free spins rather than a no deposit bingo bonus. Slotvibe Casino20 Free Spins No Deposit do casinos pay out in checks casino game new slot video how to win canadian roulette in casino free no deposit pokies Canada online arcade machine games Free Spins Netent Casino – the best Netent Casinos under one umbrella! After you discover the advantages and disadvantages of using no deposit bonuses at trusted bingo sites, it’ll be time to get some free bingo tips. They’ll focus on the different offers and options, like the Deal or No Deal bingo game, and how to make the most of them.

    Odpovedať

Zanechajte komentár

Váš email nebude publikovaný.

Páči sa vám aj
0

Chceš byť moderátor, redaktor alebo webredaktor? Pridaj sa k nám už v utorok!

20. septembra 2023

2 0

Župa spúšťa druhý ročník participatívneho rozpočtu na stredných školách, novinkou je prvok dobrovoľníctva

29. novembra 2022

3 0

Vianočné podujatia chystajú počas celého adventu aj v okolí Trnavy

28. novembra 2022

Pokračovať v čítaní

Další článok

15 seriálov, ktoré ovládli rok 2020

Náhľad
Predošlý článok

Silvestrovský playlist: 8 skladieb, ktoré na ňom nemôžu chýbať

Náhľad